Найти время на спорт бывает сложно. Ходьба перед работой — идеальное решение. И калории сожжет, и настроение поднимет, и концентрацию повысит. Энергия Утренняя ходьба — пожалуй, лучший способ зарядиться энергией. Прогулка активизирует кровообращение, улучшает циркуляцию кислорода и способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья. Такая «энергетическая бомба» поможет с легкостью пережить рабочий день и выполнить все задачи.