Метаболизм — это процесс превращения пищи в энергию, необходимую для поддержания жизненной активности. Уровень метаболизма влияет на количество калорий, которые ты сжигаешь в покое и во время физической активности. Быстрый метаболизм помогает контролировать вес, улучшает физическую форму и поддерживает общее здоровье. Как же его ускорить? Физическая активность Регулярные тренировки помогают увеличить метаболическую активность. Физическая активность