Медитация признана эффективным способом расслабления. Тем не менее, она подходит далеко не всем и даже может нанести вред. В одном из подкастов TED «How to Be a Better Human» («Как быть лучшим человеком?») обсуждается польза медитации, а точнее — ее вред. Оказывается, медитации подходят далеко не всем людям, и если ты засыпаешь в попытках привести