Разбираемся, что происходит с телом, когда ты усердно тренируешься и когда перестаешь ходить в спортзал. Мышцы так же трудно накачать, как и «потерять» — им необходимо время. Через две недели отсутствия тренировок количество быстрых мышц в организме сокращается на 6,4%. Это связано с тем, что уменьшается и количество гликогена, который удерживает воду в мышцах, за счет
Культура
