Осень — время серости за окном, дождей и прохлады. Так что неудивительно, что многие из нас сталкиваются с упадком сил, концентрации и продуктивности. Короче говоря, с астенией. Что такое астения? Астения — это состояние хронической усталости, характеризующееся пониженной энергией, физической и умственной усталостью, а также раздражительностью. Это функциональное расстройство, продолжающееся в течение нескольких недель или