Если вся твоя жизнь — один сплошной стресс, то стоит прислушаться к доктору Луису Кеннету Цвейгу и использовать метод четырех А. Что такое метод 4А? Метод 4А представил американский врач Луис Кеннет Цвейг. Он заключается в четырех глаголах, начинающихся на английскую А: avoid, alter, adapt, accept. В переводе: избегай, меняй, адаптируйся, принимай. Избегай Научись говорить
Культура
