Исследования доказали, что ведение дневника благодарности напрямую взаимодействует с благополучием человека. Правила ведения дневника благодарностей очень просты: нужно фиксировать 3-4 хорошие вещи, которые произошли с тобой в течение дня. Ты можешь уделять этому время утром после пробуждения и ночью перед сном. Для чего же так полезна подобная практика? Еще один повод для счастья Даже в