Дофаминовая перезагрузка — концепция, которая поможет тебе повысить продуктивность, достичь целей и привнести новые радостные моменты в твою жизнь. Давай разберемся, что это такое и как практиковать дофаминовую перезагрузку в повседневной жизни. Что такое дофамин и как связано с перезагрузкой? Дофамин — это нейротрансмиттер, играющий ключевую роль в регулировании нашего настроения, мотивации и удовлетворения. Уровень