Заедание эмоций и стресса является одной из причин переедания. Удовольствие, которое мы не получаем из обыденных действий, наш мозг берет из еды. Так возникает зависимость. Чтобы вернуть радость к жизни и избавиться от пагубных привычек на помощь приходит дофаминовое голодание. Почему возникает зависимость? Голод, который мы испытываем, зачастую является не физическим, а психологическим. Стресс, усталость,