Каждой из нас хорошо известно, что стресс приводит к проблемам со здоровьем. При этом мы продолжаем переживать по пустякам, нервничать и злиться. Накопленный стресс перерастает в эффект «уставшей тарелки». Что такое эффект «уставшей тарелки»? Название произошло от инженерного понятия «усталость материала». Это постепенное накопление повреждений под действием переменного напряжения, которое приводит к изменению свойств материала,