К запланированной бессонной ночи нужно готовиться. Одно исследование показало надежную технику бодрствования. Исследователи Университета Хиросимы, Япония, подумали о лучших стратегиях, которые следует использовать, чтобы быть бодрой в случае бессонной ночи. И чтобы пережить это время, лучшее решение — чередовать 2 сна с определенной продолжительностью в определенное время суток. 2 коротких сна эффективнее одного долгого Дремота