Ненасытное чувство голода во время менструации знакомо всем девушкам. Как перестать есть за троих и получать необходимые микроэлементы? Железо Во время менструации мы теряем много крови, поэтому принимать железо просто необходимо. Базовые витамины, такие как витамин Д, С, Омега-3 и магний помогают справиться с чувством голода и тягой к сладкому. Больше белка Белок восполняет потерянную