Серфинг — это не только захватывающий вид спорта, но и прекрасный способ сбросить лишний вес и укрепить мышцы. Сколько требуется времени, чтобы увидеть первые результаты от тренировок? Чем полезен серфинг? Серфинг требует много сил, гибкости и баланса. Он помогает укрепить мышцы, повысить выносливость и общую физическую форму. Кроме того, серфинг является прекрасным способом расслабиться и