Как научиться испытывать радость от простых вещей?

Как научиться испытывать радость от простых вещей?

Умение находить счастье в мелочах значительно повышает качество жизни и помогает справиться с ежедневным стрессом. Как научиться испытывать радость даже от незначительных (как нам кажется) вещей? Практика благодарности Научись ценить маленькие радости, ежедневно практикуя благодарность. Каждый день пиши список вещей, за которые ты благодарна, будь то вкусный завтрак, общение с семьей или красивый закат. Это

Читать источник Elle
New Statesman: консерваторы симпатизируют Путину
New Statesman: консерваторы симпатизируют Путину
  • sport_baza
Туман, снег и метель: какая погода ждет казахстанцев 5 марта
Туман, снег и метель: какая погода ждет казахстанцев 5 марта
  • baigenews.kz
Долги растут, сбережения падают: казахстанцы все чаще выбирают кредиты
Долги растут, сбережения падают: казахстанцы все чаще выбирают кредиты
  • finratings

Культура

“270 детей остались не у дел“: алматинцы пожаловались на сложности программы DamuBala
“270 детей остались не у дел“: алматинцы пожаловались на сложности программы DamuBala
  • TengriTravel
Как в Актау отпразднуют 8 Марта и Наурыз - новости на Lada.kz 04.03.2025
Как в Актау отпразднуют 8 Марта и Наурыз - новости на Lada.kz 04.03.2025
  • lada.kz
В театре Актау назначили нового главного режиссера - новости на Lada.kz 04.03.2025
В театре Актау назначили нового главного режиссера - новости на Lada.kz 04.03.2025
  • lada.kz
Новый скандал: в чем обвиняют рэпера Оксимирона
Новый скандал: в чем обвиняют рэпера Оксимирона
  • TengriNews
Легендарный музыкант Стив Баракатт выступит в «Астана Опера» с грандиозным концертом
Легендарный музыкант Стив Баракатт выступит в «Астана Опера» с грандиозным концертом
  • el.kz
Вышел трейлер «Авиатора» с Александром Горбатовым и Константином Хабенским
Вышел трейлер «Авиатора» с Александром Горбатовым и Константином Хабенским
  • sport-express
Автор легендарного хита из “Титаника“ рассказал о работе с Димашем Кудайбергеном
Автор легендарного хита из “Титаника“ рассказал о работе с Димашем Кудайбергеном
  • TengriNews
Анонимный голосующий «Оскара» рассказал, почему не выбрал Синтию Эриво в номинации «Лучшая актриса»
Анонимный голосующий «Оскара» рассказал, почему не выбрал Синтию Эриво в номинации «Лучшая актриса»
  • sport-express
Шон Бэйкер первым в истории получил четыре «Оскара» за один фильм
Шон Бэйкер первым в истории получил четыре «Оскара» за один фильм
  • sport-express
С историческим размахом: в Казахстане стартовали съемки сериала о Жошы хане
С историческим размахом: в Казахстане стартовали съемки сериала о Жошы хане
  • TengriNews
Боевик «Клинер» с Дейзи Ридли и Клайвом Оуэном вышел в российский прокат
Боевик «Клинер» с Дейзи Ридли и Клайвом Оуэном вышел в российский прокат
  • sport-express
Скандал на 15 миллионов: фанаты вновь сравнили Селену Гомес и Хейли Бибер
Скандал на 15 миллионов: фанаты вновь сравнили Селену Гомес и Хейли Бибер
  • TengriNews
"Мы будем плакать": поклонники Димаша Кудайбергена ждут выхода нового релиза
"Мы будем плакать": поклонники Димаша Кудайбергена ждут выхода нового релиза
  • liter
Международный исторический сериал снимают в Казахстане
Международный исторический сериал снимают в Казахстане
  • rus.azattyq-ruhy
Здоровье не ждет: что важно знать казахстанцам о скрининге
Здоровье не ждет: что важно знать казахстанцам о скрининге
  • rus.azattyq-ruhy
Съемки сериала о Жошы хане начались в Казахстане
Съемки сериала о Жошы хане начались в Казахстане
  • liter
Doctor Who показал трейлер нового сезона «Доктора Кто»
Doctor Who показал трейлер нового сезона «Доктора Кто»
  • sport-express
Объявлены лауреаты антипремии «Золотая малина-2025»
Объявлены лауреаты антипремии «Золотая малина-2025»
  • sport-express
“Я готова позориться в TikTok”: педагог из Костаная обнародовала свою “нищенскую зарплату”
“Я готова позориться в TikTok”: педагог из Костаная обнародовала свою “нищенскую зарплату”
  • liter
Новая песня Алишера Каримова прозвучит на сольном концерте в Астане
Новая песня Алишера Каримова прозвучит на сольном концерте в Астане
  • newtimes
Профессия учителя становится престижной в Казахстане
Профессия учителя становится престижной в Казахстане
  • ru.qaz365.kz

Спорт
Сын Александра Винокурова попал в аварию и получил серьезную травму. Подробности
Сын Александра Винокурова попал в аварию и получил серьезную травму. Подробности
  • Sports.kz
«Нам не платили деньги». Российский тренер рассказал о работе в «Астане»
«Нам не платили деньги». Российский тренер рассказал о работе в «Астане»
  • Sports.kz
Самоделкина и Шайдоров представят Казахстан на чемпионате мира по фигурному катанию
Самоделкина и Шайдоров представят Казахстан на чемпионате мира по фигурному катанию
  • liter
Озвучен боксер, который победит Бивола и отберёт у него все титулы
Озвучен боксер, который победит Бивола и отберёт у него все титулы
  • Sports.kz
Поставку кокаина на 100 млн тенге пресекли полицейские в Астане
Поставку кокаина на 100 млн тенге пресекли полицейские в Астане
  • arnapress.kz
В Талдыкоргане взорвался автомобиль: пострадали отец и дочь
В Талдыкоргане взорвался автомобиль: пострадали отец и дочь
  • rus.azattyq-ruhy
Стихия на Гран-Канарии: на курорте мощные ливни превратили улицы в реки
Стихия на Гран-Канарии: на курорте мощные ливни превратили улицы в реки
  • travelpress.kz
7-летняя девочка едва не сгорела заживо в Семее
7-летняя девочка едва не сгорела заживо в Семее
  • rus.azattyq-ruhy
“Я получил важное письмо от Зеленского“ - Трамп
“Я получил важное письмо от Зеленского“ - Трамп
  • TengriNews
Президент Аргентины удалил совместные фотографии с Зеленским
Президент Аргентины удалил совместные фотографии с Зеленским
  • TengriNews
Перестаньте работать ради статистики – Нурдаулет Килыбай о работе чиновников - новости на Lada.kz 04.03.2025
Перестаньте работать ради статистики – Нурдаулет Килыбай о работе чиновников - новости на Lada.kz 04.03.2025
  • lada.kz
Правительство увеличит капитал «Байтерека» на 1 трлн тенге: на что пойдут деньги
Правительство увеличит капитал «Байтерека» на 1 трлн тенге: на что пойдут деньги
  • finratings
Утечка данных при проверке сотрудников выявила 3,3 миллиона записей.
Утечка данных при проверке сотрудников выявила 3,3 миллиона записей.
  • foxnews.com.ru
Закажите солнечный свет в любое время и в любом месте по вашему желанию.
Закажите солнечный свет в любое время и в любом месте по вашему желанию.
  • foxnews.com.ru
Хакеры взломали сайт посольства Казахстана в России? Что говорят в ГТС
Хакеры взломали сайт посольства Казахстана в России? Что говорят в ГТС
  • TengriNews
Вопрос финансирования АЭС в Казахстане пока остается открытым
Вопрос финансирования АЭС в Казахстане пока остается открытым
  • baigenews.kz
“270 детей остались не у дел“: алматинцы пожаловались на сложности программы DamuBala
“270 детей остались не у дел“: алматинцы пожаловались на сложности программы DamuBala
  • TengriTravel
Как в Актау отпразднуют 8 Марта и Наурыз - новости на Lada.kz 04.03.2025
Как в Актау отпразднуют 8 Марта и Наурыз - новости на Lada.kz 04.03.2025
  • lada.kz
В театре Актау назначили нового главного режиссера - новости на Lada.kz 04.03.2025
В театре Актау назначили нового главного режиссера - новости на Lada.kz 04.03.2025
  • lada.kz
Новый скандал: в чем обвиняют рэпера Оксимирона
Новый скандал: в чем обвиняют рэпера Оксимирона
  • TengriNews
Димаш Кудайберген покажет совместную работу со звездным композитором
Димаш Кудайберген покажет совместную работу со звездным композитором
  • dur
Меган Маркл поправляет Минди Кейлинг после неловкой ошибки в сериале на Netflix: "Ты же знаешь, что теперь я - Сассекс".
Меган Маркл поправляет Минди Кейлинг после неловкой ошибки в сериале на Netflix: "Ты же знаешь, что теперь я - Сассекс".
  • foxnews.com.ru
"Город полностью проседает": жители Кентау боятся грунтовых вод
"Город полностью проседает": жители Кентау боятся грунтовых вод
  • dur
Снег пообещали в одном из мегаполисов Казахстана
Снег пообещали в одном из мегаполисов Казахстана
  • dur