Как научиться испытывать радость от простых вещей?

Как научиться испытывать радость от простых вещей?

Умение находить счастье в мелочах значительно повышает качество жизни и помогает справиться с ежедневным стрессом. Как научиться испытывать радость даже от незначительных (как нам кажется) вещей? Практика благодарности Научись ценить маленькие радости, ежедневно практикуя благодарность. Каждый день пиши список вещей, за которые ты благодарна, будь то вкусный завтрак, общение с семьей или красивый закат. Это

Читать источник Elle
Чемпион UFC в весе Рахмонова «включил» «Канело»
Чемпион UFC в весе Рахмонова «включил» «Канело»
  • Sports.kz
Сборная Казахстана по боксу лишилась шестой спортсменки на чемпионате мира-2025
Сборная Казахстана по боксу лишилась шестой спортсменки на чемпионате мира-2025
  • dur
«Локомотив» не побеждает в РПЛ уже пять туров. «Динамо» должно набирать очки даже без Тюкавина
«Локомотив» не побеждает в РПЛ уже пять туров. «Динамо» должно набирать очки даже без Тюкавина
  • sport-express

Культура

На набережной Актау установят 28 юрт к празднику Наурыз - новости на Lada.kz 13.03.2025
На набережной Актау установят 28 юрт к празднику Наурыз - новости на Lada.kz 13.03.2025
  • lada.kz
Стартовал 4-й сезон сериала «Праведные Джемстоуны»: расписание релиза эпизодов
Стартовал 4-й сезон сериала «Праведные Джемстоуны»: расписание релиза эпизодов
  • sport-express
Мужской депрессии не существует? Каким получился фильм «Мелочи жизни» с Киллианом Мерфи
Мужской депрессии не существует? Каким получился фильм «Мелочи жизни» с Киллианом Мерфи
  • sport-express
Студия Lionsgate заявила о планах выпустить «Джона Уика-5»
Студия Lionsgate заявила о планах выпустить «Джона Уика-5»
  • sport-express
Сын миллиардера возглавил известный модный бренд
Сын миллиардера возглавил известный модный бренд
  • TengriNews
Сериал «Трасса» получит продолжение
Сериал «Трасса» получит продолжение
  • sport-express
Что нужно знать о Национальном курултае и какие решения уже были приняты
Что нужно знать о Национальном курултае и какие решения уже были приняты
  • TengriNews
Нацкурултай в Бурабае: стартовал масштабный диалог о будущем Казахстана
Нацкурултай в Бурабае: стартовал масштабный диалог о будущем Казахстана
  • TengriNews
Когда выйдет 7 эпизод сериала «Аутсорс» с Иваном Янковским
Когда выйдет 7 эпизод сериала «Аутсорс» с Иваном Янковским
  • sport-express
Цифровая платформа SMART Daryn для поддержки одаренных школьников появится в Казахстане
Цифровая платформа SMART Daryn для поддержки одаренных школьников появится в Казахстане
  • arnapress.kz
Фильм Hurry Up Tomorrow с The Weeknd выйдет в российский прокат
Фильм Hurry Up Tomorrow с The Weeknd выйдет в российский прокат
  • sport-express
Экономист: Казахстан скоро станет страной с высоким уровнем доходов
Экономист: Казахстан скоро станет страной с высоким уровнем доходов
  • orda.kz
Димаш Кудайберген даст новый сольный концерт в Лондоне
Димаш Кудайберген даст новый сольный концерт в Лондоне
  • rus.azattyq-ruhy
Концерт в честь Наурыза пройдет на сцене "Астана Опера"
Концерт в честь Наурыза пройдет на сцене "Астана Опера"
  • liter
“Дети проявили уважение“ - управление образования о видео с массажем имаму
“Дети проявили уважение“ - управление образования о видео с массажем имаму
  • TengriNews
“Конкурентка Зендеи?“ Появились новые детали о “Человеке-пауке 4“
“Конкурентка Зендеи?“ Появились новые детали о “Человеке-пауке 4“
  • TengriNews
Отцы и дети: как изменилась роль папы в современном Казахстане
Отцы и дети: как изменилась роль папы в современном Казахстане
  • rus.azattyq-ruhy
Көрісу: Древняя традиция встречи весны в степях Казахстана
Көрісу: Древняя традиция встречи весны в степях Казахстана
  • e-history.kz
В Актау впервые сняли фильм о казакша курес - новости на Lada.kz 13.03.2025
В Актау впервые сняли фильм о казакша курес - новости на Lada.kz 13.03.2025
  • lada.kz
Дети массировали ноги имаму медресе: скандальное видео прокомментировали в ДУМК
Дети массировали ноги имаму медресе: скандальное видео прокомментировали в ДУМК
  • TengriNews
С заботой и любовью: история сотрудника Алматинского зоопарка на Almaty TV
С заботой и любовью: история сотрудника Алматинского зоопарка на Almaty TV
  • almaty tv

Спорт
Легенды футбола в Алматы: Роберто Карлос и Кафу на Meta Sport Forum
Легенды футбола в Алматы: Роберто Карлос и Кафу на Meta Sport Forum
  • Smi24
Сборная Казахстана остановилась в секунде от медали чемпионата мира
Сборная Казахстана остановилась в секунде от медали чемпионата мира
  • dur
Сборная Казахстана по боксу лишилась шестой спортсменки на чемпионате мира-2025
Сборная Казахстана по боксу лишилась шестой спортсменки на чемпионате мира-2025
  • dur
Казахстанская спорстменка Наталья Богданова вышла в полуфинал чемпионата мира по боксу
Казахстанская спорстменка Наталья Богданова вышла в полуфинал чемпионата мира по боксу
  • dur
В Актау и Жанаозене приостановлена деятельность 28 скрытых игровых залов - новости на Lada.kz 13.03.2025
В Актау и Жанаозене приостановлена деятельность 28 скрытых игровых залов - новости на Lada.kz 13.03.2025
  • lada.kz
Трагическое ДТП на трассе в Мангистау: погибли двое детей
Трагическое ДТП на трассе в Мангистау: погибли двое детей
  • newtimes
Выбила дверь и ударила монитор: две женщины устроили погром в зале суда в Атырау
Выбила дверь и ударила монитор: две женщины устроили погром в зале суда в Атырау
  • rus.azattyq-ruhy
Пожар произошел в ресторане Астаны
Пожар произошел в ресторане Астаны
  • newtimes
Почему бюджет Казахстана теряет более 940 млрд тенге
Почему бюджет Казахстана теряет более 940 млрд тенге
  • finratings
Махсат Балабеков возглавил Комитет принудительного исполнения Министерства юстиции РК
Махсат Балабеков возглавил Комитет принудительного исполнения Министерства юстиции РК
  • el.kz
Европейскую инициативу Global Gateway обсудили в Астане
Европейскую инициативу Global Gateway обсудили в Астане
  • liter
Канат Бозумбаев проверил готовность Ұлытау к паводкам
Канат Бозумбаев проверил готовность Ұлытау к паводкам
  • kapital.kz
Смогут ли NAVI продолжить путь к защите титула? Каковы шансы у андердогов?
Смогут ли NAVI продолжить путь к защите титула? Каковы шансы у андердогов?
  • sport-express
Новая угроза для iPhone: Apple предупреждает об атаках
Новая угроза для iPhone: Apple предупреждает об атаках
  • TengriNews
На базе Alem.ai создадут cитуационный центр
На базе Alem.ai создадут cитуационный центр
  • kapital.kz
Система оплаты на борту FlyArystan вызвал вопросы у казахстанки
Система оплаты на борту FlyArystan вызвал вопросы у казахстанки
  • liter
На набережной Актау установят 28 юрт к празднику Наурыз - новости на Lada.kz 13.03.2025
На набережной Актау установят 28 юрт к празднику Наурыз - новости на Lada.kz 13.03.2025
  • lada.kz
Стартовал 4-й сезон сериала «Праведные Джемстоуны»: расписание релиза эпизодов
Стартовал 4-й сезон сериала «Праведные Джемстоуны»: расписание релиза эпизодов
  • sport-express
Мужской депрессии не существует? Каким получился фильм «Мелочи жизни» с Киллианом Мерфи
Мужской депрессии не существует? Каким получился фильм «Мелочи жизни» с Киллианом Мерфи
  • sport-express
Студия Lionsgate заявила о планах выпустить «Джона Уика-5»
Студия Lionsgate заявила о планах выпустить «Джона Уика-5»
  • sport-express
Потепление, туман и осадки: штормовое предупреждение вновь объявили синоптики в Казахстане
Потепление, туман и осадки: штормовое предупреждение вновь объявили синоптики в Казахстане
  • dur
Илья Воробьев: «Мог оказаться в ярославском самолете. Уберег ангел-хранитель»
Илья Воробьев: «Мог оказаться в ярославском самолете. Уберег ангел-хранитель»
  • sport-express
Попытка записать смешное видео на мосту обернулась штрафом для парней в Семее
Попытка записать смешное видео на мосту обернулась штрафом для парней в Семее
  • newtimes
Для сохранности дорог: контроль за движением грузовиков усилили в Астане
Для сохранности дорог: контроль за движением грузовиков усилили в Астане
  • dur