Праздничный сезон зачастую ассоциируется с изобилием еды и возможностью расслабиться в плане питания. Однако, это также время, когда легко переесть и увидеть ужасающую цифру на весах. Вот несколько советов, как не набрать лишний вес на праздниках. Планируй заранее Если ты знаешь, что будете присутствовать на большом праздничном обеде или ужине, попытайся придерживаться более здорового режима
Культура
