Перекусы помогают нам поддерживать энергию в течение дня и справляться с чувством голода. Однако, несмотря на то, что перекусы кажутся безобидными и даже полезными, они могут нанести вред нашему организму. Когда мы перекусываем, наш организм начинает обрабатывать пищу, несмотря на то, что он еще не до конца переварил предыдущую порцию (завтрак или обед, например). Это