Руководство к действию. Каждая из нас сталкивалась с ситуацией, когда мысли одолевают настолько, что заснуть просто не получается. Когда мозг перескакивает с одного воспоминания на другое, подсовывает какие-то отрывки прошедших событий, незаконченные разговоры. И ты просто не можешь остановиться думать, а считать овец не помогает. Рассказываем, как перестать загоняться по ночам и научиться, наконец, высыпаться.
Культура
