Выгорание — это проблема многих современных людей, особенно тех, кто занимается творчеством. Вот несколько советов, которые помогут тебе справиться с этим непростым состоянием. Work-life balance Одна из самых частых причин выгорания — отсутствие баланса в жизни. Важно научиться устанавливать границы между работой (даже если она творческая) и релаксацией. Уделяй время отдыху и любимым занятиям, которые не связаны с твоей профессиональной деятельностью. Рабочий график Четкая структура поможет побороть беспорядок в жизни, который усугубляет выгорание. Создай график работы, расписав все задачи, планы их выполнения и дедлайны. Новые области творчества Иногда выгорание — результат монотонности. Попробуй поэкспериментировать с новыми видами искусства и областями
Культура
