Культивация оптимизма помогает быть счастливее. Научиться видеть светлую сторону вещей — это привычка, которую можно практиковать ежедневно. Сесиль Невиль, психолог, специализирующаяся на позитивной психологии, рассказывает, как стать более оптимистичной. Когда ты сталкиваешься с трудной ситуацией, ты, скорее, склонна видеть стакан наполовину пустым? Мы все более или менее оптимистичны в зависимости от наших генов и воспитания.