Нам нередко снятся кошмары, оставляющие за собой неприятные ощущения и беспокойство, а иногда даже доводящие нас до слез. Но, к счастью, мы можем контролировать сны и их исход. От чего снятся кошмары? Сны — результат наших эмоций, пережитого стресса и внешних воздействий. Кошмары, как правило, снятся в период быстрого сна (РЭМ-фазы), когда мозг активен, а