Советы экспертов, которые доказали свою эффективность. Начало нового учебного года, даже если ты нигде не учишься, может вызывать тревогу и беспокойство. Нервничать по поводу возвращения на работу после продолжительного отпуска или по поводу нового семестра после летних каникул — совершенно нормально. Но если стресс влияет на твой сон и настроение, стоит принять меры. Наверняка твоя