Мы часто слышим, что мечты — это нечто иллюзорное, что отвлекает от реальности. «Хватит витать в облаках» — знакомая фраза из детства. Однако, научные исследования говорят, что мечтание не только не вредно, но и даже полезно. Мечты делают тебя креативнее Когда ты мечтаешь, уровень альфа-волн в лобной коре головного мозга увеличивается. Это способствует расширению когнитивных возможностей и развитию творческих способностей. Помогают бороться со стрессом Мечтание снижает уровень стресса. Мечтая, ты уходишь от повседневных забот, хоть и ненадолго. Это дает мозгу возможность отдохнуть и восстановиться. Приближают тебя к целям Мечты — отражение твоих желаний и амбиций. Люди, которые мечтают о своих