Вечером не можешь заснуть, а утром не можешь проснуться? Метод 10-3-2-1-0 может помочь тебе лучше спать по ночам. Нарушения сна поражают многих людей. Каждую ночь происходит один и тот же сценарий: ты вертишься в постели, надеясь попасть в объятия Морфея, но часы тикают, а сон так и не идет. Ты перепробовала все, чтобы укротить свою
Культура
