Умственная нагрузка — это настоящее бедствие, которое может быстро привести нас к выгоранию. Как бороться с этим? Попробуй метод трех блоков. Умственная нагрузка стала частой темой, затрагивающей все сферы жизни. Но как найти волшебное решение, которое поможет очистить или хотя бы не забивать так сильно свой мозг? Эксперт и тренер по оздоровлению Кейт Макгоуэн предлагает