Эмоциональный селфхарм – вред, наносимый самой себе, более пагубный, чем физический. Страх быть самой собой, постоянное неудовлетворение своими поступками, обесценивание себя — то, что не оставляет ни на секунду. Проживание эмоций Нельзя стыдиться своих эмоций и корить себя за тоску, радость или зависть. Позволяй проживать себе весь спектр эмоций, наблюдай, что вызывает у тебя эти