Удерживать обиду в себе — вред не только своему эмоциональному состоянию, но и здоровью в целом. Прощение освобождает наше сердце и позволяет нам жить свободнее и счастливее. Как простить тех, кто причинил нам боль? Письмо обидчику Одна из самых эффективных и терапевтических техник прощения — написание письма обидчику. Возьми лист бумаги и ручку, запиши все