Телефоны захватили наше сознание. Это к лучшему или к худшему? Сможешь ли ты провести без своего мобильного целый день? Именно это предлагает психолог, инициировавший Национальный день без телефона, запланированный на 20 января. Провести целый день без телефона… Не проверять почту, не листать ленту Instagram, не отвечать на сообщения в месенджерах, не смотреть видео в TikTok. Звучит для тебя как заманчивое предложение? Или как самый страшный сон? Телефоны определяют ритм наших дней, будят нас, информируют, развлекают, позволяют нам общаться, но также могут негативно сказаться на нашем психическом здоровье. Психолог Шарлотта Армитидж, основатель сайта No Phone At Home, делится своими советами о