Иногда мелкие повседневные хлопоты приносят стресс. Американская ученая предлагает простой прием для снижения беспокойства — метод 20-5-3. Психическое здоровье — важная тема, заслуживающая пристального внимания. Волшебный метод 20-5-3 обещает нам помочь справиться с беспокойством и стрессом, пользуясь преимуществами, предлагаемыми природой и цифровым детоксом. Метод создала Таня Денкла-Кобб, американская ученая из Университета Вирджинии. Метод 20-5-3 или
Культура
