Правило 5%, разработанное в Гарварде, которое поможет эффективно похудеть

Диетологи рассказывают о знаменитом правиле 5%, позволяющем похудеть здоровым способом и, прежде всего, без обратного эффекта. Существует множество факторов, влияющих на потерю веса, помимо того, что мы едим. Это подтверждает доктор Уолтер Уиллет из Гарвардской школы здравоохранения, который оценил, как определенные параметры (такие как стресс или семейная ситуация) могут напрямую влиять на потерю веса. Вот почему он подчеркивает важность выявления определенных факторов, препятствующих снижению веса, таких как неупорядоченное питание и малоподвижный образ жизни. И он добавляет еще один параметр: с возрастом худеть становится труднее по одной простой причине: мышечная масса уменьшается. А если мышц меньше — тело сжигает калории круглосуточно,

Читать источник Elle
«Монако» сыграл вничью с «Реймсом», Головин провел на поле весь матч
Вторая ракетка Казахстана примет участие в World Tennis League
«Ливерпуль» и «Арсенал» оступились, сумасшедшая ничья «Реала», «Бавария» впервые проиграла в бундеслиге
Как жители Актау встретили первый снег14.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz
Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа
Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года
Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны
«Профессия будущего». ИИ показал казахстанским школьникам, кем они станут в 25 лет
«Второй» Xiaomi, PixelPaint и Mustang GTD на Нюрбургринге
Рождество в Милане
Сериал «13 Клиническая. Начало» выйдет 19 декабря
Оперетта Magic on Stage в Усть-Каменогорске
Стартовал сериал «Декстер: Первородный грех»: расписание релиза эпизодов
Ранее неизвестную гипотезу об одном из исторических объектов города выдвинули юные краеведы Семея
Токаев поздравил Союз писателей Казахстана с 90-летием
Торг уместен: за строительство АЭС в Казахстане идёт соперничество
В Костанае открыт государственный детский сад на 280 мест
Роза Рымбаева получила звание «Почетный гражданин области Абай»
В российских кинотеатрах стартовали показы фильма «Баба Яга спасает Новый год»
Новый памятник Шакариму открыли в Семее
"Менің папам - тигр": отбасы мен сынақтар
17 новых месторождений и центр ИИ: как Казахстан развивался в 2024 году: 13 декабря 2024, 13:05 - новости на Tengrinews.kz
Первый международный конкурс скрипачей прошел в области Абай
"Жана Жанель" премьера сериала с Жанар Дугаловой на BeeTV и IZI