Тревожность легко может трансформироваться в стресс, если перестать контролировать ее. Мы расскажем тебе о привычках, которые помогут с ней бороться. Повышенная тревожность может спровоцировать сильный стресс, чувство бессилия, страх и другие еще более серьезные последствия для здоровья — от хронической головной боли до панических атак. Попробуй ввести в свою жизнь эти привычки, чтобы минимизировать переживания и всепоглощающую тревогу. Дыхательная