Сергек ояну үшін қаншада ұйықтау керек

Егер таңертең сергек оянғың келсе, 8 сағат ұйықтау міндетті емес. Біздің ағзамызға қай уақытта жатып, тұратынымыз маңызды. Жалпы қабылданған пікір бойынша жеткілікті ұйықтау үшін 8-9 сағат ұйықтау керек. Бірақ Hillarys жалюзи компаниясы бәріміз қателесеміз деп мәлімдейді. Ол белгілі бір уақытқа дейін сергек ояну үшін қанша ұйықтау керектігін анықтайтын өзінің ұйқы калькуляторын жасады. «Калькулятор дененің табиғи

Читать источник Elle
Карагандинец похитил у знакомого 14 млн тенге и проиграл их
Как "Челси" добирался до Алматы: подробности
Telegram, Google и другие IT-гиганты могут открыть офисы в Казахстане
Специалисты Назарбаев Университета представили Президенту Токаеву модель KAZ-LLM
«Игра в кальмара»: что было в первом сезоне сериала
Детективный экшен «Красный шелк» с Милошем Биковичем выйдет 20 февраля
ҚР Суретшілер одағының мүшесі Николай Торшиннің «Жан шуағы» атты дербес көрмесі ашылды
Опубликован трейлер 5-го сезона мультсериала «Харли Квинн»
На Netflix вышел сериал «Сто лет одиночества» по роману Габриэля Гарсиа Маркеса
Хронология «Матрицы»: в каком порядке смотреть все фильмы франшизы
950-летие Диван Лугат ат-Тюрк: Конференция ЮНЕСКО
"Дарын" жастар сыйлығы жеңімпаздарының тізімі жарияланды
Селена Гомес объявила о помолвке с Бенни Бланко
Биыл жаңа оқу жылында мектептерге 8 мыңға жуық педагог жұмысқа қабылданды
«Мисс Этно Костанай»: участница под номером пять представляет надежную Германию
Третий год не могут достроить школу за 2 миллиарда в Актюбинской области: 12 декабря 2024, 09:32 - новости на Tengri Education
О новом лекарстве от рака и прорыве в трансплантации органов рассказали Олжасу Бектенову в НУ
Дело в психологии? Почему казахстанские боксёры снова уступают Узбекистану
Стала известна судьба еще 1,2 миллиарда тенге из возвращенных активов: 12 декабря 2024, 08:20 - новости на Tengrinews.kz
Об учебниках, школах и литературе на казахском. Интервью Рауана Кенжеханулы Гульнар Бажкеновой
Больше миллиона туристов посетили Астану
Сборы на школьные елки: законность и мнение Минпросвета
Как в Назарбаев Университете прошел государственный аудит
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране