Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что выполнение этого действия в течение нескольких секунд в день может значительно улучшить эмоциональное благополучие. В серую и холодную зимнюю погоду многих из нас настигает хандра. Мы просто не можем заставить себя собраться. Спорт, прогулки с друзьями, ромкомы, вкусная еда — у каждого свой источник счастья. Но есть исследование,