Согласно новому исследованию, проведенному в Швейцарии, пришло время перестать обвинять телефоны в проблемах со сном. Правда ли, что синий свет не вредит? Если ты спросишь у кого-нибудь совета, как улучшить свой сон, одна из первых вещей, которую тебе скажут, — перестань пользоваться телефоном перед сном. Сокращение воздействия синего цвета стало стандартным советом по «гигиене сна».