Стоит ли принимать мультивитамин каждый день?

Стоит ли принимать мультивитамин каждый день?

Сейчас каждая вторая (если не первая) девушка принимает витамины и БАДы. При этом многие предпочитают принимать одну таблетку мультивитамина, чем десять отдельных. Но помогает ли это здоровью или, наоборот, вредит? Мультивитамины — это удобный способ получить широкий спектр витаминов и минералов, объединенных в одной таблетке. Они действуют как питательная основа для нашего здоровья, обеспечивая его необходимыми элементами. Тем не менее, полагаться на одни лишь поливитамины нельзя. Обычно мультивитамины включают в себя кальций, магний, витамин Е, D, несколько витаминов группы B, витамин А, K, калий, йод, селен, бор, цинк, марганец, молибден, бета-каротин и железо. Они компенсируют дефицит витаминов, которых нам не

Что подарить на Новый год: идеи подарков для всей семьи на любой вкус и кошелек
Что подарить на Новый год: идеи подарков для всей семьи на любой вкус и кошелек
  • sport-express
Гвардиола прокомментировал очередную неудачу "Манчестер Сити"
Гвардиола прокомментировал очередную неудачу "Манчестер Сити"
  • on.kz
Чем питаться зимой рассказали диетологи: 12 декабря 2024, 03:35 - новости на Tengri Life
Чем питаться зимой рассказали диетологи: 12 декабря 2024, 03:35 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Третий год не могут достроить школу за 2 миллиарда в Актюбинской области: 12 декабря 2024, 09:32 - новости на Tengri Education
Третий год не могут достроить школу за 2 миллиарда в Актюбинской области: 12 декабря 2024, 09:32 - новости на Tengri Education
  • TengriNews
О новом лекарстве от рака и прорыве в трансплантации органов рассказали Олжасу Бектенову в НУ
О новом лекарстве от рака и прорыве в трансплантации органов рассказали Олжасу Бектенову в НУ
  • TengriNews
Дело в психологии? Почему казахстанские боксёры снова уступают Узбекистану
Дело в психологии? Почему казахстанские боксёры снова уступают Узбекистану
  • orda.kz
Стала известна судьба еще 1,2 миллиарда тенге из возвращенных активов: 12 декабря 2024, 08:20 - новости на Tengrinews.kz
Стала известна судьба еще 1,2 миллиарда тенге из возвращенных активов: 12 декабря 2024, 08:20 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Об учебниках, школах и литературе на казахском. Интервью Рауана Кенжеханулы Гульнар Бажкеновой
Об учебниках, школах и литературе на казахском. Интервью Рауана Кенжеханулы Гульнар Бажкеновой
  • orda.kz
Больше миллиона туристов посетили Астану
Больше миллиона туристов посетили Астану
  • liter
Сборы на школьные елки: законность и мнение Минпросвета
Сборы на школьные елки: законность и мнение Минпросвета
  • TengriNews
Как в Назарбаев Университете прошел государственный аудит
Как в Назарбаев Университете прошел государственный аудит
  • TengriNews
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране
  • liter
Фанаты Димаша презентовали первый "Польско-казахский разговорник"
Фанаты Димаша презентовали первый "Польско-казахский разговорник"
  • liter
Службы по разрешению конфликтов откроют в школах Казахстана
Службы по разрешению конфликтов откроют в школах Казахстана
  • liter
Учёных в 10 раз меньше, чем в Канаде: в НАН при президенте РК назвали главную проблему науки
Учёных в 10 раз меньше, чем в Канаде: в НАН при президенте РК назвали главную проблему науки
  • orda.kz
Отчетный концерт творческой студии "Жас сарбаз" состоялся в Астане
Отчетный концерт творческой студии "Жас сарбаз" состоялся в Астане
  • liter
Жұлдыз FM: 10 лет успеха и автомобильный розыгрыш
Жұлдыз FM: 10 лет успеха и автомобильный розыгрыш
  • TengriNews
Учителя из Казахстана работают в школах Южной Кореи
Учителя из Казахстана работают в школах Южной Кореи
  • liter
Младшеклассников переводят на дистанционку в Семее
Младшеклассников переводят на дистанционку в Семее
  • liter
В Кызылорде прошла выставка-ярмарка креативной продукции
В Кызылорде прошла выставка-ярмарка креативной продукции
  • el.kz
Хронология «Рокки»: в каком порядке смотреть все фильмы
Хронология «Рокки»: в каком порядке смотреть все фильмы
  • sport-express
Когда выйдет 4-й эпизод сериала «Первый номер»
Когда выйдет 4-й эпизод сериала «Первый номер»
  • sport-express
Новогодний концерт с Аланом Бурибаевым в Алматы
Новогодний концерт с Аланом Бурибаевым в Алматы
  • TengriNews
В Abai University открылся филиал университета Лотарингии
В Abai University открылся филиал университета Лотарингии
  • liter
НХЛ, расписание и результаты 13 декабря: «Коламбус» — «Вашингтон», «Миннесота» — «Эдмонтон» и другие матчи
НХЛ, расписание и результаты 13 декабря: «Коламбус» — «Вашингтон», «Миннесота» — «Эдмонтон» и другие матчи
  • sport-express
Астана – Челси: битва за еврокубковую весну
Астана – Челси: битва за еврокубковую весну
  • offside.kz
Шавкат Рахмонов заставил понервничать звезду казахстанского ММА
Шавкат Рахмонов заставил понервничать звезду казахстанского ММА
  • Sports.kz
Полная таблица Лиги чемпионов после 6-го тура
Полная таблица Лиги чемпионов после 6-го тура
  • on.kz
Судья Шымкента обвиняется в мошенничестве и взятке
Судья Шымкента обвиняется в мошенничестве и взятке
  • TengriNews
Спасательные службы РК получили 30 новых спецавто
Спасательные службы РК получили 30 новых спецавто
  • TengriNews
Трое подростков изнасиловали девочку в Жамбылской области
Трое подростков изнасиловали девочку в Жамбылской области
  • liter
Как депутаты отреагировали на задержание отца Шерзата Болата Каржаубая Нурымова
Как депутаты отреагировали на задержание отца Шерзата Болата Каржаубая Нурымова
  • ru.qaz365.kz
Будут ли работать ЦОНы и СпецЦОНы в праздничные дни
Будут ли работать ЦОНы и СпецЦОНы в праздничные дни
  • kapital.kz
Сын экс-министра по ЧС Юрия Ильина возглавил дочернюю организацию “КазМунайГаза“: 12 декабря 2024, 11:21 - новости на Tengrinews.kz
Сын экс-министра по ЧС Юрия Ильина возглавил дочернюю организацию “КазМунайГаза“: 12 декабря 2024, 11:21 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
KMG PetroChem возглавил Игорь Ильин
KMG PetroChem возглавил Игорь Ильин
  • kapital.kz
Юн Сок Ель отверг обвинения в мятеже
Юн Сок Ель отверг обвинения в мятеже
  • TengriNews
7 обязательных приложений, которые помогут вам сэкономить в праздники
7 обязательных приложений, которые помогут вам сэкономить в праздники
  • foxnews.com.ru
Красный понедельник и идеальная стратегия для покупки биткоина
Красный понедельник и идеальная стратегия для покупки биткоина
  • kapital.kz
Почему не работает WhatsApp и как это исправить? Полное руководство: 12 декабря 2024, 00:52 - новости на Tengri Life
Почему не работает WhatsApp и как это исправить? Полное руководство: 12 декабря 2024, 00:52 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Не работает WhatsApp - пользователи сообщают о сбое: 11 декабря 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
Не работает WhatsApp - пользователи сообщают о сбое: 11 декабря 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Третий год не могут достроить школу за 2 миллиарда в Актюбинской области: 12 декабря 2024, 09:32 - новости на Tengri Education
Третий год не могут достроить школу за 2 миллиарда в Актюбинской области: 12 декабря 2024, 09:32 - новости на Tengri Education
  • TengriNews
О новом лекарстве от рака и прорыве в трансплантации органов рассказали Олжасу Бектенову в НУ
О новом лекарстве от рака и прорыве в трансплантации органов рассказали Олжасу Бектенову в НУ
  • TengriNews
Дело в психологии? Почему казахстанские боксёры снова уступают Узбекистану
Дело в психологии? Почему казахстанские боксёры снова уступают Узбекистану
  • orda.kz
Стала известна судьба еще 1,2 миллиарда тенге из возвращенных активов: 12 декабря 2024, 08:20 - новости на Tengrinews.kz
Стала известна судьба еще 1,2 миллиарда тенге из возвращенных активов: 12 декабря 2024, 08:20 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Иск против Jay-Z: может ли рэпер быть привлечен к уголовной ответственности?
Иск против Jay-Z: может ли рэпер быть привлечен к уголовной ответственности?
  • foxnews.com.ru
Дерматолог Линдси Лохан раскрыл секрет её молодости
Дерматолог Линдси Лохан раскрыл секрет её молодости
  • foxnews.com.ru
50 Cent посмеялся над Jay-Z и P Diddy
50 Cent посмеялся над Jay-Z и P Diddy
  • foxnews.com.ru
Мирзиёеву представили проект реконструкции парка Дружбы
Мирзиёеву представили проект реконструкции парка Дружбы
  • newshub.uz