Работа, домашние дела и бесконечная спешка заставляют нас забыть о любви к самому важному человеку в своей жизни — к себе. Вот несколько простых, но эффективных техник, которые помогут полюбить себя еще больше. Учись прощать себя Первым шагом к полному принятию себя является умение прощать и принимать себя в те моменты, когда ты не в форме, не в настроении или без сил. Ты не можешь быть в хорошем настроении и на пике своих возможностей 24/7 365 дней в году. Как минимум, из-за фаз менструального цикла и гормонов. Умей любить себя, даже когда ты уставшая, расстроенная или злая. Устанавливай здоровые границы