Работа, личные заботы, социум — все это источники ежедневной тревоги. Вот простой лайфхак, который поможет тебе справиться с негативными эмоциями и найти внутренний покой. Откуда возникает тревожность? Тревожность — это естественная реакция на стресс и неопределенность. Она выражается как физическими симптомами (быстрое сердцебиение, потливость, дрожь), так и психологическими (беспокойство, нервозность, страх). В некоторых случаях тревожность
Культура
