Хотя общение с друзьями в социальных сетях или получение информации о новостях, на первый взгляд, не кажется опасным, эти мелочи могут серьезно подорвать наше психическое здоровье. Причина: уведомления, полученные в течение дня, вызывают беспокойство и зависимость, от которых необходимо срочно избавиться. Сидя на диване, в баре или за рабочим столом, мы, как правило, держим телефон