Тренировка интимных мышц, также известная как упражнения для тазового дна или Кегель-упражнения, — важная часть заботы о здоровье женщин. Вот несколько причин тренировать интимные мышцы. Тренировка интимных мышц, хотя и является неотъемлемой частью заботы о здоровье, тем не менее иногда остается недооцененной. Однако, упражнения для тазового дна могут принести заметную пользу для физического и эмоционального благополучия. Включи интимные тренировки в свою рутину, так как их можно выполнять где угодно — дома, на работе или в спортзале. Даже несколько минут в день могут привести к результатам. Фото: Pexels
Культура
