Нутрициолог Диана Никитина рассказала, какие вечерние ритуалы помогут улучшить качество сна. По ее словам, с 19-20 часов необходимо минимизировать нагрузку на нервную систему, передают Vesti.kz со ссылкой
Нутрициолог Диана Никитина рассказала, какие вечерние ритуалы помогут улучшить качество сна. По ее словам, с 19-20 часов необходимо минимизировать нагрузку на нервную систему, передают Vesti.kz со ссылкой