Как сохранить здоровье и красоту: 5 советов

Как сохранить здоровье и красоту: 5 советов

Качество нашего сна и образ жизни оказывают значительное влияние не только на здоровье, но и на внешний вид. Как привести себя в форму, сохранить молодость и поддержать сердце, рассказал фитнес-тренер

Читать источник Vesti
Алихан Асетов обозначил свой приоритет после интереса двух клубов КХЛ
Алихан Асетов обозначил свой приоритет после интереса двух клубов КХЛ
  • Sports.kz
«Чтобы каждый мог пожать ему лапу»: индерборец делает скульптуру, посвященную Пшону (ВИДЕО)
«Чтобы каждый мог пожать ему лапу»: индерборец делает скульптуру, посвященную Пшону (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Умар Нурмагомедов против Мераба Двалишвили: дата боя в UFC
Умар Нурмагомедов против Мераба Двалишвили: дата боя в UFC
  • sport-express

Культура

Роналду обнажил торс и поздравил с Рождеством
Роналду обнажил торс и поздравил с Рождеством
  • Vesti
Новогодний марафон с «Клиникой»: все праздничные эпизоды сериала
Новогодний марафон с «Клиникой»: все праздничные эпизоды сериала
  • sport-express
Мультфильм «Соник 3» выйдет в кинотеатрах 26 декабря
Мультфильм «Соник 3» выйдет в кинотеатрах 26 декабря
  • sport-express
Мультфильм «Уоллес и Громит: Самая дикая месть» выйдет 3 января
Мультфильм «Уоллес и Громит: Самая дикая месть» выйдет 3 января
  • sport-express
Обзор мультфильма «Муфаса: Король Лев»: история, которая оживает заново
Обзор мультфильма «Муфаса: Король Лев»: история, которая оживает заново
  • sport-express
Кнут вместо пряника: как изменятся штрафные санкции для казахстанцев в 2025 году
Кнут вместо пряника: как изменятся штрафные санкции для казахстанцев в 2025 году
  • rus.azattyq-ruhy
Что подарить коллегам на Новый год - 2025? 100 идей - креативно, полезно и недорого
Что подарить коллегам на Новый год - 2025? 100 идей - креативно, полезно и недорого
  • Vesti
Образовательные программы и курсы по искусственному интеллекту разработают в Казахстане
Образовательные программы и курсы по искусственному интеллекту разработают в Казахстане
  • arnapress.kz
Семейде Президенттің жаңа жылдық шыршасы өтті
Семейде Президенттің жаңа жылдық шыршасы өтті
  • arnapress.kz
Женщины, медики и заёмщики: кого защитят главные законы 2024 года
Женщины, медики и заёмщики: кого защитят главные законы 2024 года
  • orda.kz
Упражнения для повышения потенции: рекомендации экспертов
Упражнения для повышения потенции: рекомендации экспертов
  • Vesti
Зачем нужен читмил на диете
Зачем нужен читмил на диете
  • Vesti
Ели дубайский шоколад, доводили учителей до слез: популярные тренды Казнета в 2024 году
Ели дубайский шоколад, доводили учителей до слез: популярные тренды Казнета в 2024 году
  • rus.azattyq-ruhy
Как сохранить здоровье и красоту: 5 советов
Как сохранить здоровье и красоту: 5 советов
  • Vesti
В чем встречать Новый 2025 год, чтобы Змея принесла удачу и гармонию?
В чем встречать Новый 2025 год, чтобы Змея принесла удачу и гармонию?
  • Vesti
Хрупкую красоту современной японской графики представили на выставке в Астане
Хрупкую красоту современной японской графики представили на выставке в Астане
  • el.kz
«К коррупционерам относятся лучше, чем к бизнесменам»: производители в сфере энергетики бьют тревогу
«К коррупционерам относятся лучше, чем к бизнесменам»: производители в сфере энергетики бьют тревогу
  • orda.kz
Наркокурьерам смягчат наказание: как это скажется на работе полицейских и приговорах суда
Наркокурьерам смягчат наказание: как это скажется на работе полицейских и приговорах суда
  • orda.kz
Новогоднее кино, которое не надоело: 10 новых фильмов на праздники
Новогоднее кино, которое не надоело: 10 новых фильмов на праздники
  • sport-express
Модель раскрыла тайну романа со звездой "Реала"
Модель раскрыла тайну романа со звездой "Реала"
  • Vesti
Итоги года: Казахстан укрепляет позиции национального искусства на мировой арене
Итоги года: Казахстан укрепляет позиции национального искусства на мировой арене
  • el.kz

Спорт
Роберто Карлос выбрал победителя боя Усик - Фьюри
Роберто Карлос выбрал победителя боя Усик - Фьюри
  • Smi24
«Благодаря Казахстану». Юлия Путинцева откровенно высказалась в отношении России
«Благодаря Казахстану». Юлия Путинцева откровенно высказалась в отношении России
  • Sports.kz
Экс-чемпион UFC заявил о желании сразиться с Хамзатом Чимаевым
Экс-чемпион UFC заявил о желании сразиться с Хамзатом Чимаевым
  • Sports.kz
«Больше ему драться не с кем». Тайсону Фьюри «оставили» только один бой в карьере
«Больше ему драться не с кем». Тайсону Фьюри «оставили» только один бой в карьере
  • Sports.kz
Землетрясения в Москве на Новый год прогнозируют сейсмологи
Землетрясения в Москве на Новый год прогнозируют сейсмологи
  • liter
Рабочий погиб на предприятии ERG в Рудном
Рабочий погиб на предприятии ERG в Рудном
  • rus.azattyq-ruhy
20-летнего парня зарезали в Алматы
20-летнего парня зарезали в Алматы
  • rus.azattyq-ruhy
Сотрудница полиции разбилась насмерть, выпав из окна многоэтажки в Астане
Сотрудница полиции разбилась насмерть, выпав из окна многоэтажки в Астане
  • Голос Народа
Сколько поликлиник построили в рамках Нацпроекта в 2024 году
Сколько поликлиник построили в рамках Нацпроекта в 2024 году
  • kapital.kz
Оборудование для подмены абонентских номеров выявили у иностранца в Алматы
Оборудование для подмены абонентских номеров выявили у иностранца в Алматы
  • kapital.kz
На повышение квалификации в Китай направят 105 специалистов Казводхоза
На повышение квалификации в Китай направят 105 специалистов Казводхоза
  • kapital.kz
Состоялся телефонный разговор между президентами Казахстана и Азербайджана
Состоялся телефонный разговор между президентами Казахстана и Азербайджана
  • kapital.kz
Раскрыта дата анонса Nintendo Switch 2
Раскрыта дата анонса Nintendo Switch 2
  • sport-express
Отделается штрафами: депутат Горелкин не верит в блокировку WhatsApp
Отделается штрафами: депутат Горелкин не верит в блокировку WhatsApp
  • sport-express
В США почти произошла утечка данных почти миллиона пациентов
В США почти произошла утечка данных почти миллиона пациентов
  • foxnews.com.ru
Отделается штрафами: депутат Горелкин не верит в блокировку WhatsApp
Отделается штрафами: депутат Горелкин не верит в блокировку WhatsApp
  • sport-express
Роналду обнажил торс и поздравил с Рождеством
Роналду обнажил торс и поздравил с Рождеством
  • Vesti
Новогодний марафон с «Клиникой»: все праздничные эпизоды сериала
Новогодний марафон с «Клиникой»: все праздничные эпизоды сериала
  • sport-express
Мультфильм «Соник 3» выйдет в кинотеатрах 26 декабря
Мультфильм «Соник 3» выйдет в кинотеатрах 26 декабря
  • sport-express
Мультфильм «Уоллес и Громит: Самая дикая месть» выйдет 3 января
Мультфильм «Уоллес и Громит: Самая дикая месть» выйдет 3 января
  • sport-express
«Чтобы каждый мог пожать ему лапу»: индерборец делает скульптуру, посвященную Пшону (ВИДЕО)
«Чтобы каждый мог пожать ему лапу»: индерборец делает скульптуру, посвященную Пшону (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Ученые выяснили, как кофе и чай связаны с риском развития рака
Ученые выяснили, как кофе и чай связаны с риском развития рака
  • TengriLife
Какие изменения появились в законе о банкротстве в Казахстане
Какие изменения появились в законе о банкротстве в Казахстане
  • Голос Народа
Новый терминал аэропорта открывается в Шымкенте 25 декабря
Новый терминал аэропорта открывается в Шымкенте 25 декабря
  • Otyrar