Штанга или гантели: что выбрать для силовых тренировок? Эксперты дали советы

Фитнес-эксперты Рэйчел Страуб и Джейк Харкофф дали советы по выбору между гантелями и штангой для силовых тренировок. Их слова приводит журналShape.

Читать источник Vesti
«Имеет все шансы». Победителя матча КХЛ «Барыс» — «Амур» выбрали в России
Задержаны подозреваемые по делу об изнасиловании брата и сестры в Павлодарской области
23 человека убили алкоголики в Костанайской области

Культура

Новый мультфильм от Pixar
58 школ работали без лицензии в Казахстане
Школы Астаны и Алматы работали без лицензии
Скарлетт Йоханссон — 40 лет: 10 фильмов с двукратной номинанткой на «Оскар»
«Молодежка. Новая смена»: что известно о 2-м сезоне сериала
Стартовал сериал «Дети Перемен»: расписание релиза эпизодов
Когда выйдет 7-й эпизод сериала «Лихие»
Военная драма «Бонхеффер: Пастор, шпион, убийца» выйдет 22 ноября
Сериал о Золотой Орде: есть ли будущее у set-jetting туризма в Казахстане?
Новый предмет предложили ввести в школьную программу: 21 ноября 2024, 17:33 - новости на Tengri Education
Спин-офф “Головоломки“ выйдет уже в декабре: новый трейлер и что стоит ждать
Ввести уголовную ответственность за неуважение культурных ценностей предложил депутат: 21 ноября 2024, 16:39 - новости на Tengrinews.kz
Вышел тизер третьего акта 2-го сезона сериала «Аркейн»
Банан продали на аукционе за 3 миллиарда тенге: 21 ноября 2024, 13:43 - новости на Tengri Life
«Мисс Этно Костанай»: участница под номером два представляет гостеприимный Казахстан
Стремление к успеху: Вдохновляющая история Куаныша Жумагазиева и его путь в IT
Встреча с заместителем акима: Профориентационный диалог с будущими лидерами
Статус культурной столицы тюркского мира 2025 года получил казахстанский город
Новый фильм от Netflix об Иисусе вызвал негативную реакцию в социальных сетях
В Талдыкоргане несколько улиц получат новые названия на казахском языке
«Великолепный век»: что известно о турецком ремейке «Холопа»