Треним дома: лучшие YouTube-каналы о мужском фитнесе

При каждодневной занятости найти лишний час-другой на спорт очень сложно. И если у вас в течение дня не хватает времени на спортзал, можно попробовать компенсировать это домашним фитнесом. А мы подскажем, где можно найти отличные онлайн-тренировки.

Читать источник Esquire
«Это караул». Вячеслав Дацик высказался в адрес Хамзата Чимаева
«В итоге все закончилось как мы хотели». Рымарев рассказал о победе Казахстана на чемпионате Азии
В Минкультуры в рамках реализации указа Президента разработали законопроект о дебюрократизации

Культура

Выставку юных казахстанских художников провели в Париже
Альбом и выставку работ юных казахстанских художников представили в Париже
Уникальные исторические фото и кинофильмы вернули из Монголии в Казахстан
Джерарду Батлеру — 55: 8 фильмов с шотландским актером
Студентку из Вьетнама признали красивейшей девушкой планеты
День NU в Назарбаев Интеллектуальной школе Талдыкорган: Профориентация и Возможности для Будущего
В Жетысу завершились Дни культуры районов и городов
Почти как «Триггер»: 8 сериалов про психотерапевтов и психологию
Леонардо Ди Каприо Автопарк звезды с экологическим акцентом
Max опубликовал ролик с анонсами премьер на 2025 год
«Амедиатека» показала персональные постеры сериала «Уроки китайского»
Когда выйдет 10-й эпизод сериала «Молодежка. Новая смена»
Казахстанский фильм получил специальный приз на фестивале во Франции
На Чарыне построят подвесной стеклянный мост
Опубликованы новые кадры со съемок сказочного блокбастера «Финист. Первый богатырь»
Рамадан: священный месяц, дата начала 2025 году, календарь
Казахстанский фильм утвержден для выдвижения на премию «Оскар»
«Студенты могут выбирать даже кровать»: Саясат Нурбек рассказал как решил проблемы с общежитиями в Казахстане
Дни казахстанского кино пройдут в Москве
Богатые богатеют — бедные беднеют: что не так с зарплатами в Казахстане
Учащиеся первой смены в области Абай будут учиться дистанционно 12 ноября