6 ошибок при растяжке, из-за которых можно получить травму

6 ошибок при растяжке, из-за которых можно получить травму

Чтобы тренировки приносили только пользу, надо подходить к ним ответственно.

«Атлетико» благодаря дублю Гризманна победил «Слован» в Лиге чемпионов
«Атлетико» благодаря дублю Гризманна победил «Слован» в Лиге чемпионов
  • sport-express
УЕФА предупредил "Челси" перед матчем с "Астаной"
УЕФА предупредил "Челси" перед матчем с "Астаной"
  • Vesti
Полная таблица Лиги чемпионов после 6-го тура
Полная таблица Лиги чемпионов после 6-го тура
  • on.kz
Биыл жаңа оқу жылында мектептерге 8 мыңға жуық педагог жұмысқа қабылданды
Биыл жаңа оқу жылында мектептерге 8 мыңға жуық педагог жұмысқа қабылданды
  • arnapress.kz
«Мисс Этно Костанай»: участница под номером пять представляет надежную Германию
«Мисс Этно Костанай»: участница под номером пять представляет надежную Германию
  • top-news.kz
Третий год не могут достроить школу за 2 миллиарда в Актюбинской области: 12 декабря 2024, 09:32 - новости на Tengri Education
Третий год не могут достроить школу за 2 миллиарда в Актюбинской области: 12 декабря 2024, 09:32 - новости на Tengri Education
  • TengriNews
О новом лекарстве от рака и прорыве в трансплантации органов рассказали Олжасу Бектенову в НУ
О новом лекарстве от рака и прорыве в трансплантации органов рассказали Олжасу Бектенову в НУ
  • TengriNews
Дело в психологии? Почему казахстанские боксёры снова уступают Узбекистану
Дело в психологии? Почему казахстанские боксёры снова уступают Узбекистану
  • orda.kz
Стала известна судьба еще 1,2 миллиарда тенге из возвращенных активов: 12 декабря 2024, 08:20 - новости на Tengrinews.kz
Стала известна судьба еще 1,2 миллиарда тенге из возвращенных активов: 12 декабря 2024, 08:20 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Об учебниках, школах и литературе на казахском. Интервью Рауана Кенжеханулы Гульнар Бажкеновой
Об учебниках, школах и литературе на казахском. Интервью Рауана Кенжеханулы Гульнар Бажкеновой
  • orda.kz
Больше миллиона туристов посетили Астану
Больше миллиона туристов посетили Астану
  • liter
Сборы на школьные елки: законность и мнение Минпросвета
Сборы на школьные елки: законность и мнение Минпросвета
  • TengriNews
Как в Назарбаев Университете прошел государственный аудит
Как в Назарбаев Университете прошел государственный аудит
  • TengriNews
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране
  • liter
Фанаты Димаша презентовали первый "Польско-казахский разговорник"
Фанаты Димаша презентовали первый "Польско-казахский разговорник"
  • liter
Службы по разрешению конфликтов откроют в школах Казахстана
Службы по разрешению конфликтов откроют в школах Казахстана
  • liter
Учёных в 10 раз меньше, чем в Канаде: в НАН при президенте РК назвали главную проблему науки
Учёных в 10 раз меньше, чем в Канаде: в НАН при президенте РК назвали главную проблему науки
  • orda.kz
Отчетный концерт творческой студии "Жас сарбаз" состоялся в Астане
Отчетный концерт творческой студии "Жас сарбаз" состоялся в Астане
  • liter
Жұлдыз FM: 10 лет успеха и автомобильный розыгрыш
Жұлдыз FM: 10 лет успеха и автомобильный розыгрыш
  • TengriNews
Учителя из Казахстана работают в школах Южной Кореи
Учителя из Казахстана работают в школах Южной Кореи
  • liter
Младшеклассников переводят на дистанционку в Семее
Младшеклассников переводят на дистанционку в Семее
  • liter
В Кызылорде прошла выставка-ярмарка креативной продукции
В Кызылорде прошла выставка-ярмарка креативной продукции
  • el.kz
Хронология «Рокки»: в каком порядке смотреть все фильмы
Хронология «Рокки»: в каком порядке смотреть все фильмы
  • sport-express
Когда выйдет 4-й эпизод сериала «Первый номер»
Когда выйдет 4-й эпизод сериала «Первый номер»
  • sport-express
Чем завершилось противостояние Казахстана и Узбекистана в боксе?
Чем завершилось противостояние Казахстана и Узбекистана в боксе?
  • offside.kz
Роналду поздравил Саудовскую Аравию после объявления страной хозяйкой ЧМ-2034
Роналду поздравил Саудовскую Аравию после объявления страной хозяйкой ЧМ-2034
  • on.kz
«Есть возможность». Эксперт оценил состав сборной Казахстана на Кубок Первого канала
«Есть возможность». Эксперт оценил состав сборной Казахстана на Кубок Первого канала
  • Sports.kz
«Астана» vs «Челси»: во сколько начало матча Лиги конференций и где смотреть трансляцию
«Астана» vs «Челси»: во сколько начало матча Лиги конференций и где смотреть трансляцию
  • newtimes
В Караганде раскрыта крупная афера с потерей 14 млн тенге
В Караганде раскрыта крупная афера с потерей 14 млн тенге
  • TengriNews
Семья Шерзата Болата переведена в безопасное место, сообщил Айтбек Амангельды
Семья Шерзата Болата переведена в безопасное место, сообщил Айтбек Амангельды
  • ru.qaz365.kz
Желание учиться в США обернулось потерей денег для студента из области Абай
Желание учиться в США обернулось потерей денег для студента из области Абай
  • arnapress.kz
Судья Шымкента обвиняется в мошенничестве и взятке
Судья Шымкента обвиняется в мошенничестве и взятке
  • TengriNews
Будут ли работать ЦОНы и СпецЦОНы в праздничные дни
Будут ли работать ЦОНы и СпецЦОНы в праздничные дни
  • kapital.kz
Сын экс-министра по ЧС Юрия Ильина возглавил дочернюю организацию “КазМунайГаза“: 12 декабря 2024, 11:21 - новости на Tengrinews.kz
Сын экс-министра по ЧС Юрия Ильина возглавил дочернюю организацию “КазМунайГаза“: 12 декабря 2024, 11:21 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
KMG PetroChem возглавил Игорь Ильин
KMG PetroChem возглавил Игорь Ильин
  • kapital.kz
Юн Сок Ель отверг обвинения в мятеже
Юн Сок Ель отверг обвинения в мятеже
  • TengriNews
7 обязательных приложений, которые помогут вам сэкономить в праздники
7 обязательных приложений, которые помогут вам сэкономить в праздники
  • foxnews.com.ru
Красный понедельник и идеальная стратегия для покупки биткоина
Красный понедельник и идеальная стратегия для покупки биткоина
  • kapital.kz
Почему не работает WhatsApp и как это исправить? Полное руководство: 12 декабря 2024, 00:52 - новости на Tengri Life
Почему не работает WhatsApp и как это исправить? Полное руководство: 12 декабря 2024, 00:52 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Не работает WhatsApp - пользователи сообщают о сбое: 11 декабря 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
Не работает WhatsApp - пользователи сообщают о сбое: 11 декабря 2024, 23:12 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Биыл жаңа оқу жылында мектептерге 8 мыңға жуық педагог жұмысқа қабылданды
Биыл жаңа оқу жылында мектептерге 8 мыңға жуық педагог жұмысқа қабылданды
  • arnapress.kz
«Мисс Этно Костанай»: участница под номером пять представляет надежную Германию
«Мисс Этно Костанай»: участница под номером пять представляет надежную Германию
  • top-news.kz
Третий год не могут достроить школу за 2 миллиарда в Актюбинской области: 12 декабря 2024, 09:32 - новости на Tengri Education
Третий год не могут достроить школу за 2 миллиарда в Актюбинской области: 12 декабря 2024, 09:32 - новости на Tengri Education
  • TengriNews
О новом лекарстве от рака и прорыве в трансплантации органов рассказали Олжасу Бектенову в НУ
О новом лекарстве от рака и прорыве в трансплантации органов рассказали Олжасу Бектенову в НУ
  • TengriNews
Селена Гомес объявила о помолвке
Селена Гомес объявила о помолвке
  • foxnews.com.ru
Стал известен наиболее популярный у американцев вид мяса
Стал известен наиболее популярный у американцев вид мяса
  • foxnews.com.ru
Иск против Jay-Z: может ли рэпер быть привлечен к уголовной ответственности?
Иск против Jay-Z: может ли рэпер быть привлечен к уголовной ответственности?
  • foxnews.com.ru
Дерматолог Линдси Лохан раскрыл секрет её молодости
Дерматолог Линдси Лохан раскрыл секрет её молодости
  • foxnews.com.ru