6 ошибок при растяжке, из-за которых можно получить травму

Чтобы тренировки приносили только пользу, надо подходить к ним ответственно.

Читать источник sport-express
«Реал» пропустил на вершину «Атлетико», «Ман Сити» нацелился на Кубок Англии, «ПСЖ» превратился в машину
Казахстанский пловец завоевал золото на соревнованиях в Париже
Какую казахскую еду считают самой вредной? Шокирующая правда

Культура

Сексуальные герои турецких сериалов: 7 мужчин, которые покорили сердца зрительниц
«Оскар» — 2025: все номинанты и победители
Масленицу отпраздновали с песнями, играми и угощениями в Семее
Масленицу отпраздновали песнями, играми и угощениями в Семее
Телеведущий и актер Нурлан Коянбаев вышел из состава Национального курултая
Не хватает пиара? Почему у Казахстана до сих пор нет Нобелевской премии
Ведущий солист «Астана Опера» примет участие в гала-концерте в Новосибирске
«Какое убожество»: почему фанаты заранее хейтят предстоящий «Шрек 5»
В мировой прокат вышла драма «Золотой голос»
5 фильмов, незаслуженно получивших «Оскар»
В «Қазақконцерт» прошел юбилейный концерт ансамбля «GULDER»
Мартовское ЕНТ стартовало в Казахстане
«Алғыс»: история, значение и этическая сила благодарности
Мемориальную доску в честь 30-летия АНК открыли в Доме дружбы Семея
Услышали мольбы родителей? Срок для осужденных наркокурьеров смягчили в Казахстане
«Алғыс айту күні»: мост между поколениями и практическое значение социальной сплоченности для Казахстана.
Итоги Stellantis, baby-g, скандалы в Италии и Китае
Путешественник Виталий Шуптар: "Я, с одной стороны, черпаю вдохновение, с другой – получаю опыт"
Цикл романсов Еркегали Рахмадиева на стихи Абая представят в столице
Что изменится в жизни казахстанцев с марта 2025 года
В Алматы отметили 165-летие народного поэта Нурпеиса Байганина