Что должно быть в вашей спальне для идеального сна? Рассказывает сомнолог

Спугнуть мелатонин, оказывается, не так-то просто, но защищать его все равно нужно.

Читать источник sport-express
Границы города Есик близ Алматы увеличили почти вдвое
Советницу Жумангарина обвинили в угрозе и грубом отношении к журналисту
Какая погода ждет казахстанцев 5 марта

Культура

Полицейские устроили погоню за необычным нарушителем - это сняли на видео
До 95% увеличат охват дошкольным образованием детей от 2 до 6 лет в РК
Регистрация на KITF 2025: организаторы предоставили промокод для участников
Конкурс студенческих бизнес-проектов: шанс заявить о себе на KITF 2025
Театр за кулисами: как электрики создают магию света в "Астана Опера"
В Казахстане стартовал конкурс отбора национальных кинопроектов
“270 детей остались не у дел“: алматинцы пожаловались на сложности программы DamuBala
Как в Актау отпразднуют 8 Марта и Наурыз - новости на Lada.kz 04.03.2025
В театре Актау назначили нового главного режиссера - новости на Lada.kz 04.03.2025
Новый скандал: в чем обвиняют рэпера Оксимирона
Легендарный музыкант Стив Баракатт выступит в «Астана Опера» с грандиозным концертом
Вышел трейлер «Авиатора» с Александром Горбатовым и Константином Хабенским
Автор легендарного хита из “Титаника“ рассказал о работе с Димашем Кудайбергеном
Анонимный голосующий «Оскара» рассказал, почему не выбрал Синтию Эриво в номинации «Лучшая актриса»
Шон Бэйкер первым в истории получил четыре «Оскара» за один фильм
С историческим размахом: в Казахстане стартовали съемки сериала о Жошы хане
Боевик «Клинер» с Дейзи Ридли и Клайвом Оуэном вышел в российский прокат
Скандал на 15 миллионов: фанаты вновь сравнили Селену Гомес и Хейли Бибер
"Мы будем плакать": поклонники Димаша Кудайбергена ждут выхода нового релиза
Международный исторический сериал снимают в Казахстане
Здоровье не ждет: что важно знать казахстанцам о скрининге