Фитнес-эксперт рассказал о пользе силовых тренировок для мужского и женского здоровья

Фитнес-эксперт рассказал о пользе силовых тренировок для мужского и женского здоровья

Мастер спорта по легкой атлетике, фитнес-эксперт Evotren Александр Мироненко рассказал «СЭ», что силовые тренировки необходимы, как мужчинам, так и женщинам.

Читать источник sport-express
Появились неутешительные новости о Федоре Емельяненко
Появились неутешительные новости о Федоре Емельяненко
  • Sports.kz
Турист умер в салоне тайского массажа на Пхукете15.12.2024 21:00 - новости на Lada.kz
Турист умер в салоне тайского массажа на Пхукете15.12.2024 21:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
«Мен қазақпын»: 700 маленьких астанчан исполнили патриотическую песню
«Мен қазақпын»: 700 маленьких астанчан исполнили патриотическую песню
  • newtimes

Культура

95-летие Бибигуль Тулегеновой отметили в Астане: 16 декабря 2024, 02:11 - новости на Tengrinews.kz
95-летие Бибигуль Тулегеновой отметили в Астане: 16 декабря 2024, 02:11 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Ученые выяснили, сколько минут жизни отнимает один хот-дог: Вчера, 23:34 - новости на Tengri Life
Ученые выяснили, сколько минут жизни отнимает один хот-дог: Вчера, 23:34 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
8 уютных зимних фильмов на любой вкус
8 уютных зимних фильмов на любой вкус
  • sport-express
95-летие Бибигуль Тулегеновой отметили грандиозным концертом
95-летие Бибигуль Тулегеновой отметили грандиозным концертом
  • el.kz
Последняя охота от Sony: каким получился фильм «Крейвен-охотник»
Последняя охота от Sony: каким получился фильм «Крейвен-охотник»
  • sport-express
Нурлан Коянбаев запускает патриотический флешмоб
Нурлан Коянбаев запускает патриотический флешмоб
  • TengriNews
Нурлан Коянбаев запускает патриотический флешмоб
Нурлан Коянбаев запускает патриотический флешмоб
  • TengriNews
В Костанае прошел хакатон по интеграции современного оборудования в учебный процесс
В Костанае прошел хакатон по интеграции современного оборудования в учебный процесс
  • top-news.kz
Как жители Актау встретили первый снег14.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz
Как жители Актау встретили первый снег14.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа
Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа
  • foxnews.com.ru
Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года
Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года
  • el.kz
Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны
Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны
  • Vesti
«Профессия будущего». ИИ показал казахстанским школьникам, кем они станут в 25 лет
«Профессия будущего». ИИ показал казахстанским школьникам, кем они станут в 25 лет
  • ru.qaz365.kz
«Второй» Xiaomi, PixelPaint и Mustang GTD на Нюрбургринге
«Второй» Xiaomi, PixelPaint и Mustang GTD на Нюрбургринге
  • kapital.kz
Рождество в Милане
Рождество в Милане
  • travelpress.kz
Сериал «13 Клиническая. Начало» выйдет 19 декабря
Сериал «13 Клиническая. Начало» выйдет 19 декабря
  • sport-express
Оперетта Magic on Stage в Усть-Каменогорске
Оперетта Magic on Stage в Усть-Каменогорске
  • TengriNews
Стартовал сериал «Декстер: Первородный грех»: расписание релиза эпизодов
Стартовал сериал «Декстер: Первородный грех»: расписание релиза эпизодов
  • sport-express
Ранее неизвестную гипотезу об одном из исторических объектов города выдвинули юные краеведы Семея
Ранее неизвестную гипотезу об одном из исторических объектов города выдвинули юные краеведы Семея
  • arnapress.kz
Токаев поздравил Союз писателей Казахстана с 90-летием
Токаев поздравил Союз писателей Казахстана с 90-летием
  • liter
Торг уместен: за строительство АЭС в Казахстане идёт соперничество
Торг уместен: за строительство АЭС в Казахстане идёт соперничество
  • orda.kz

Спорт
Магический разбор выходных
Магический разбор выходных
  • Smi24
Бой Александра Усика против Тайсона Фьюри: дата и время начала реванша
Бой Александра Усика против Тайсона Фьюри: дата и время начала реванша
  • sport-express
«Барса» сенсационно проиграла «Леганесу», «Челси» в двух очках от «Ливерпуля», «Милан» испортил юбилей
«Барса» сенсационно проиграла «Леганесу», «Челси» в двух очках от «Ливерпуля», «Милан» испортил юбилей
  • sport-express
«Барса» сенсационно проиграла «Леганесу», «Челси» в двух очках от «Ливерпуля», «Милан» испортил юбилей
«Барса» сенсационно проиграла «Леганесу», «Челси» в двух очках от «Ливерпуля», «Милан» испортил юбилей
  • sport-express
Соседка по палате в больнице украла со счета пенсионерки 13 млн тенге в Экибастузе
Соседка по палате в больнице украла со счета пенсионерки 13 млн тенге в Экибастузе
  • Голос Народа
Землетрясение произошло в 88 км на север от Алматы
Землетрясение произошло в 88 км на север от Алматы
  • ru.qaz365.kz
Землетрясение силой 2-3 балла произошло в Алматинской области
Землетрясение силой 2-3 балла произошло в Алматинской области
  • Голос Народа
Землетрясение зарегистрировали в 88 километрах от Алматы: Вчера, 23:46 - новости на Tengrinews.kz
Землетрясение зарегистрировали в 88 километрах от Алматы: Вчера, 23:46 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Резкий рост жалоб потребителей в Казахстане: статистика 2024
Резкий рост жалоб потребителей в Казахстане: статистика 2024
  • TengriNews
В Актау открыли молодежную площадку для креатива14.12.2024 15:00 - новости на Lada.kz
В Актау открыли молодежную площадку для креатива14.12.2024 15:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
На 80% освободили Актюбинское водохранилище для приема паводковых вод
На 80% освободили Актюбинское водохранилище для приема паводковых вод
  • kapital.kz
Полицию Казахстана перевели на усиленный вариант несения службы
Полицию Казахстана перевели на усиленный вариант несения службы
  • kapital.kz
Как одновременно удалить несколько писем на Android
Как одновременно удалить несколько писем на Android
  • foxnews.com.ru
Где в Казахстане объявлено штормовое предупреждение в День Независимости
Где в Казахстане объявлено штормовое предупреждение в День Независимости
  • baigenews.kz
Наш триумф в киберспорте: российская Team Spirit с украинцем в составе выиграла крупный турнир
Наш триумф в киберспорте: российская Team Spirit с украинцем в составе выиграла крупный турнир
  • sport-express
Робот Темирбек поздравил казахстанцев с Днём Независимости
Робот Темирбек поздравил казахстанцев с Днём Независимости
  • baigenews.kz
95-летие Бибигуль Тулегеновой отметили в Астане: 16 декабря 2024, 02:11 - новости на Tengrinews.kz
95-летие Бибигуль Тулегеновой отметили в Астане: 16 декабря 2024, 02:11 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Ученые выяснили, сколько минут жизни отнимает один хот-дог: Вчера, 23:34 - новости на Tengri Life
Ученые выяснили, сколько минут жизни отнимает один хот-дог: Вчера, 23:34 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
8 уютных зимних фильмов на любой вкус
8 уютных зимних фильмов на любой вкус
  • sport-express
95-летие Бибигуль Тулегеновой отметили грандиозным концертом
95-летие Бибигуль Тулегеновой отметили грандиозным концертом
  • el.kz
«Аудитория растет»: блогер Еликбаев поделился своим мнением о казахском языке
«Аудитория растет»: блогер Еликбаев поделился своим мнением о казахском языке
  • newtimes
Кто родился 16 декабря: список известных личностей
Кто родился 16 декабря: список известных личностей
  • sport-express
Замдиректора КЖСА покинул свою должность15.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz
Замдиректора КЖСА покинул свою должность15.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
16 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире
16 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express