Растяжка на все тело после тренировки: комплекс упражнений на растяжку мышц после занятий

Растяжка на все тело после тренировки: комплекс упражнений на растяжку мышц после занятий

Кроссфитер Елена Ерошкина рассказала о важности выполнения растяжки после завершения силовой тренировки.

Читать источник sport-express
Правосудие настигло: сотрудники полиции задержали преступника, скрывавшегося десять лет
Правосудие настигло: сотрудники полиции задержали преступника, скрывавшегося десять лет
  • almaty tv
Рабочие промокоды для ZZZ (Zenless Zone Zero) на декабрь 2024 года
Рабочие промокоды для ZZZ (Zenless Zone Zero) на декабрь 2024 года
  • sport-express
Предприниматель из Павлодарской области нарушил правила продажи СЗПТ в 100 учреждениях
Предприниматель из Павлодарской области нарушил правила продажи СЗПТ в 100 учреждениях
  • Голос Народа

Культура

Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа
Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа
  • foxnews.com.ru
Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года
Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года
  • el.kz
Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны
Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны
  • Vesti
«Профессия будущего». ИИ показал казахстанским школьникам, кем они станут в 25 лет
«Профессия будущего». ИИ показал казахстанским школьникам, кем они станут в 25 лет
  • ru.qaz365.kz
«Второй» Xiaomi, PixelPaint и Mustang GTD на Нюрбургринге
«Второй» Xiaomi, PixelPaint и Mustang GTD на Нюрбургринге
  • kapital.kz
Рождество в Милане
Рождество в Милане
  • travelpress.kz
Сериал «13 Клиническая. Начало» выйдет 19 декабря
Сериал «13 Клиническая. Начало» выйдет 19 декабря
  • sport-express
Оперетта Magic on Stage в Усть-Каменогорске
Оперетта Magic on Stage в Усть-Каменогорске
  • TengriNews
Стартовал сериал «Декстер: Первородный грех»: расписание релиза эпизодов
Стартовал сериал «Декстер: Первородный грех»: расписание релиза эпизодов
  • sport-express
Ранее неизвестную гипотезу об одном из исторических объектов города выдвинули юные краеведы Семея
Ранее неизвестную гипотезу об одном из исторических объектов города выдвинули юные краеведы Семея
  • arnapress.kz
Токаев поздравил Союз писателей Казахстана с 90-летием
Токаев поздравил Союз писателей Казахстана с 90-летием
  • liter
Торг уместен: за строительство АЭС в Казахстане идёт соперничество
Торг уместен: за строительство АЭС в Казахстане идёт соперничество
  • orda.kz
В Костанае открыт государственный детский сад на 280 мест
В Костанае открыт государственный детский сад на 280 мест
  • top-news.kz
Роза Рымбаева получила звание «Почетный гражданин области Абай»
Роза Рымбаева получила звание «Почетный гражданин области Абай»
  • ru.qaz365.kz
В российских кинотеатрах стартовали показы фильма «Баба Яга спасает Новый год»
В российских кинотеатрах стартовали показы фильма «Баба Яга спасает Новый год»
  • sport-express
Новый памятник Шакариму открыли в Семее
Новый памятник Шакариму открыли в Семее
  • arnapress.kz
"Менің папам - тигр": отбасы мен сынақтар
"Менің папам - тигр": отбасы мен сынақтар
  • TengriNews
17 новых месторождений и центр ИИ: как Казахстан развивался в 2024 году: 13 декабря 2024, 13:05 - новости на Tengrinews.kz
17 новых месторождений и центр ИИ: как Казахстан развивался в 2024 году: 13 декабря 2024, 13:05 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Первый международный конкурс скрипачей прошел в области Абай
Первый международный конкурс скрипачей прошел в области Абай
  • arnapress.kz
"Жана Жанель" премьера сериала с Жанар Дугаловой на BeeTV и IZI
"Жана Жанель" премьера сериала с Жанар Дугаловой на BeeTV и IZI
  • TengriNews
Стало известно, как будет работать государственная образовательная накопительная система "Келешек"
Стало известно, как будет работать государственная образовательная накопительная система "Келешек"
  • arnapress.kz

Спорт
Магический разбор выходных
Магический разбор выходных
  • Smi24
«Миннесота» — «Филадельфия»: смотреть трансляцию матча НХЛ
«Миннесота» — «Филадельфия»: смотреть трансляцию матча НХЛ
  • sport-express
Футболист сборной Казахстана решил вернуться в родной клуб спустя семь лет
Футболист сборной Казахстана решил вернуться в родной клуб спустя семь лет
  • Vesti
Сенсацией обернулся матч «Баварии» в Бундеслиге
Сенсацией обернулся матч «Баварии» в Бундеслиге
  • Sports.kz
Ветер перевернул прицеп грузовика на трассе Алматы-Усть-Каменогорск
Ветер перевернул прицеп грузовика на трассе Алматы-Усть-Каменогорск
  • liter
Автобус горел на территории теплокомпании в Аркалыке (ВИДЕО)
Автобус горел на территории теплокомпании в Аркалыке (ВИДЕО)
  • liter
Мужчина погиб на золотоносном руднике в Павлодарской области: 14 декабря 2024, 20:33 - новости на Tengrinews.kz
Мужчина погиб на золотоносном руднике в Павлодарской области: 14 декабря 2024, 20:33 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Детский омбудсмен высказалась об избиении 10-летней девочки одноклассниками в Уральске
Детский омбудсмен высказалась об избиении 10-летней девочки одноклассниками в Уральске
  • liter
В Актау открыли молодежную площадку для креатива14.12.2024 15:00 - новости на Lada.kz
В Актау открыли молодежную площадку для креатива14.12.2024 15:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
На 80% освободили Актюбинское водохранилище для приема паводковых вод
На 80% освободили Актюбинское водохранилище для приема паводковых вод
  • kapital.kz
Полицию Казахстана перевели на усиленный вариант несения службы
Полицию Казахстана перевели на усиленный вариант несения службы
  • kapital.kz
Токаев внес корректировки в бюджет на 2024-2026 годы
Токаев внес корректировки в бюджет на 2024-2026 годы
  • newtimes
Виды мошенничества на PayPal
Виды мошенничества на PayPal
  • foxnews.com.ru
Водителя осудили на пять лет за смерть двух девочек в Актау
Водителя осудили на пять лет за смерть двух девочек в Актау
  • baigenews.kz
Первый взгляд на Nintendo Switch 2 — консоль стала больше
Первый взгляд на Nintendo Switch 2 — консоль стала больше
  • sport-express
Как защитить себя от кражи личных данных
Как защитить себя от кражи личных данных
  • foxnews.com.ru
Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа
Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа
  • foxnews.com.ru
Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года
Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года
  • el.kz
Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны
Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны
  • Vesti
«Профессия будущего». ИИ показал казахстанским школьникам, кем они станут в 25 лет
«Профессия будущего». ИИ показал казахстанским школьникам, кем они станут в 25 лет
  • ru.qaz365.kz
Бывший дом Боба Дилана в Нью-Йорке выставлен на продажу за 7,25 миллиона долларов
Бывший дом Боба Дилана в Нью-Йорке выставлен на продажу за 7,25 миллиона долларов
  • foxnews.com.ru
Казахстанцы побили рекорд по поездкам на Мальдивы и в Таиланд
Казахстанцы побили рекорд по поездкам на Мальдивы и в Таиланд
  • Голос Народа
Рецепт жаркого на зиму — блюдо из крупной дичи с «нежным» вкусом
Рецепт жаркого на зиму — блюдо из крупной дичи с «нежным» вкусом
  • foxnews.com.ru
Трехлетний ребенок закрылся один в квартире в Таразе
Трехлетний ребенок закрылся один в квартире в Таразе
  • newtimes