В мужском журнале объяснили, сколько времени нужно на тренировки для здоровья

В издании рассказали, как правильно рассчитать время на тренировки и что это даст в каждом случае.

Читать источник sport-express
Судьбоносная ошибка: пастух нашёл оружие и попал под суд
«Осталось 58 матчей позора». Фанаты «Барыса» отреагировали на домашнее поражение в КХЛ
Ректора университета подозревают в получении взятки в 28,5 млн тенге в Шымкенте

Культура

Бренд LC Waikiki представил новую осеннюю коллекцию и провел показ мод
"Не дай Бог такую жену". Боец из Казахстана - о бывшей супруге Бивола
Роналду набирает сотрудников в свой отель: озвучены требования и оклад
Хронология вселенной «Заклятия»: в каком порядке смотреть фильмы франшизы
«А ты точно психотерапевт?» Обзор старта третьего сезона сериала «Триггер»
Мини-сериал «Спираль»: расписание релиза эпизодов
Искусственный интеллект помогает изучать казахский язык
Биография Брижит Бардо: от балерины до секс-символа 50-х
Как PlayStation победила в войне игровых приставок
Памятник Мухтару Ауэзову открыли в Астане (ФОТО)
“Стала жертвой обмана“ - Жена Кайрата Нуртаса осталась без квартиры
Противостояние США-КНР, падение спроса на электрокары в ЕС и трудности VW
С днем рождения, Бебе: 8 ярких ролей Брижит Бардо
Ребенок не научился читать и считать - каково ему будет в первом классе?
Вертолетный туристический маршрут появился в Бурабае
Стартовал сериал «Последний богатырь. Наследие»: расписание релиза эпизодов
Стало известно, кто снимается в сериале по мотивам фильма «Москва слезам не верит»
Валерий Меладзе восхитился красотой астанчанок
League of Legends возвращается на экраны: что известно о 2-м сезоне «Аркейна»
Бренд LC Waikiki представил новую осеннюю коллекцию и провел показ мод
Умерла актриса Мэгги Смит. Она снималась в «Гарри Потере» и «Аббатстве Даунтон», а в 2000-х победила рак