С заботой о тебе и твоем теле!; Вместо того, чтобы есть хлопья или хлеб, лучше возьми на завтрак овсяную крупу. Будь то овсянка или печенье, ты точно получишь тонны клетчатки и цинка. Овес также является хорошим источником магния, который расслабляет кровеносные сосуды и помогает регулировать уровень серотонина #8212; химического вещества, которое регулирует и повышает настроение. [;]
Жизнь
