После тренировки вполне нормально чувствовать голод. Это происходит потому, что организм пытается восполнить калории. Однако, подобное чувство опасно, ведь можно скатиться к перееданию. Чтобы этого не произошло, а результат, полученный от спорта, был на радость, нужно правильно питаться после тренировки. Когда есть после спорта? Лучше всего поесть через 30-40 минут после окончания занятия. Именно тогда [;]